Llegar a un verdadero estado de meditación nos implica tener una relajación, ello se logra de acuerdo a la adaptación que le demos a la mente, por ejemplo para una puesta de una mente flexible tendremos a la vez un cuerpo flexible. La relajación del tipo físico nos dará una relajación en la mente y viceversa.
Los grados de meditación pueden incluso ayudarnos a conciliar enfermedades, todo ello se logra cuando aprendemos a dirigir nuestras energías a lugares del cuerpo en que se adolece. En los procesos de la meditación el metabolismo se desacelera dando como resultado un equilibrio y reducción en cuanto al consumo de oxigeno y dióxido de carbono. Esto trae como resultado que los latidos del corazón bajan su ritmo y se aprecia un equilibrio en cuento a la presión sanguínea. Eso también incluye a la reducción de la secreción de la adrenalina.
¿Cuándo se debe practicar la meditación?
La meditación en si describe un estado de concentración que se proyecto sobre un objeto externo, conciencia, pensamiento o el mismo estado de la concentración. La palabra meditación deriva del latín meditatio, que se refiere a un tipo de ejercicio del plano intelectual.
La meditación esta dentro del campo de la concentración, en el cual se encuentra una especie de
La meditación es un estado de concentración (se puede llamar también contemplación), en donde hay una especie de reflexión interior, que a su vez se presenta dentro de su practica en muchas formas para ser ejercida.
La meditación es una herramienta muy poderosa en la que se puede obtener buenos resultados, entre ellos la salud. Con la meditación sacamos a relucir una onda de energía que irradia en nuestro ser y ello es redirigida a todo nuestro cuerpo y esto implica de buena manera en la salud.
La meditación debe ser un estándar de vida en todos nosotros!
Deja una respuesta