No es necesario saber cuáles son los eventos en una vida pasada fue que no nos perdonará. Podemos trabajar en nuestra vida actual con la práctica de la auto-aceptación o la bondad en cada momento que se nos presente.

Podemos usar nuestro conocimiento en desarrollo para escuchar nuestros pensamientos para ver si son duros o críticos hacia nosotros mismos.
Si nuestra mente está juzgando negativamente a lo que estamos haciendo, veremos lo que se siente juzgar todas las formas en las que nuestras vidas no están bien, podemos suponer que no se nos acepta con la energía y la intención de la compasión.

Es muy difícil ser verdaderamente compasivo hacia los demás, si no hemos aprendido a ser compasivos con nosotros mismos. En la Biblia, Jesús dice, «Ama a tu prójimo como a ti mismo».

Así que la pregunta que debemos hacernos es, ¿cómo podemos amar a nuestro prójimo, si no amamos a nosotros mismos o aceptar? De hecho, si no se puede aceptar a nosotros mismos, ni siquiera somos capaces de estar presentes en el momento, ya que el momento es muy doloroso.
En esencia, no hay nada malo con usted, y nunca lo hubo. Es sólo el pensamiento negativo que usted tiene va dirigido hacia afuera, hacia los demás.

Nuestras mentes no son más que un manojo de pensamientos ya sean pensamientos buenos o malos, neutrales.
Por lo tanto, el cambio de nuestros pensamientos para convertirse en buenos acerca de nosotros mismos es una práctica de reprogramación mental y la energía que alimenta la práctica viene del corazón.

El corazón lleno de amor produce una mente amorosa. Este es el comienzo de la presentación de la compasión que siempre estuvo dentro de nosotros, que fue empañado sólo por el pensamiento negativo.

La práctica comienza siempre con nosotros mismos y, finalmente, la mente comienza a ver a todos y todo en una luz positiva forjando siempre los buenos pensamientos.