He leído el segundo libro de Abraham (El Fascinante Poder de la Intención Deliberada) y estoy a punto de terminar la tercera, que descubrí caliente de la prensa en Amazon (El Arte de Permitir). Durante el último par de semanas me he encontrado al pasar de estados de éxtasis y bienaventuranza en más de una especie de estado estacionario contento, con un poco de mal humor ocasional intruso. Al leer el libro tercero, sin embargo, me siento más en control de mis estados.
En primer lugar, estoy pagando la atención lo menos posible a las cosas que no me gustan, y si algo me deprime o se irrita entonces trato de mover mi atención en lugar de pensar en ello. Me he dado cuenta de esto se aplica incluso al dolor – el más presto atención al dolor, más dolor que siento… y por qué es la tentación de prestar atención a un dolor tan automático? – Pero lo que ayuda es prestar atención a algo más agradable o menos específicos, como lo agradable que es estar fuera escuchando música en mi iPod.
En segundo lugar, estoy intentando deliberadamente mis experiencias con el tiempo (con el segmento de la intención del proceso), prestando atención a atraer experiencias buenas y agradables que luego magnifican en mi conciencia. Una gran ventaja de segmento intención se centra en una intención a la vez en lugar de a la deriva sobre todo con mis (conflictiva) intenciones gritando a la vez, y que me siento desconcertado durante todo el día.
En tercer lugar, mi meditación va bien otra vez. Es simplemente una cuestión de hacer que sea sencillo – sólo permitir que mi ser interior para hacerse cargo de mi conciencia. Es como resonancia con mi tenedor de ajuste interno. Eso se siente muy bien!
Por último, también he estado haciendo el proceso del taller creativo – escribir descripciones de las cosas que deseo / intención de la vida, y el perfeccionamiento de las descripciones en el tiempo. Algunos son a corto plazo, también lo son a medio plazo, algunos son a largo plazo. El acto mismo de definir cosas que quiero que suceda es en sí misma liberadora – Me siento un comunicado cuando lo hago.
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